Axelsmärta och orsaker, vad du kan göra vid ont i axeln?
Axelbesvär kan bero på olika orsaker, inklusive impingement, frozen shoulder eller muskelsmärta. Om du upplever ont i axeln, kan du göra följande: Vila: Ge axeln tid att återhämta sig genom att undvika överbelastning. Stretching: Försök med skonsamma stretchingövningar för att förbättra rörligheten. Styrketräning: Stärkande övningar för axelmusklerna kan hjälpa till att förebygga smärta. Smärtlindring: Använd […]
Axelsmärta och orsaker, vad du kan göra vid ont i axeln? Read More »